性功能减退怎么调理

性功能减退怎么调理 减退,调理,性功能 概 述谁都不希望自己的性功能出现问题，特别是青壮年的朋友更会特别的在乎，不过由于现在生活压力的增加，很多男人的性功能出现消退，其实性生活是每对夫妻必不可少的，这也算是1种润滑剂，可以起到调理和保护夫妻感情的作用，更是享受生活的1种方式，如果男人性功能消退的话，不论是对男性本身，还是对家庭来说都是极其不利的，那怎样调理呢？步骤/方法：1首先1个就是平时多吃蛋白质食品，主要就是鸡鸭鱼肉和蛋类，可帮助我们提供人产生精子所需要的各种氨基酸。1些动物性食品本身就含有1些性激素，有益于提高性欲及精液的生成。2再有就是适当的吃1些脂肪，如果长时间素食的女性，月经初潮年龄推延，雌激素分泌减少，性欲下降并影响生 概 述

谁都不希望自己的性功能出现问题，特别是青壮年的朋友更会特别的在乎，不过由于现在生活压力的增加，很多男人的性功能出现消退，其实性生活是每对夫妻必不可少的，这也算是1种润滑剂，可以起到调理和保护夫妻感情的作用，更是享受生活的1种方式，如果男人性功能消退的话，不论是对男性本身，还是对家庭来说都是极其不利的，那怎样调理呢？

步骤/方法：

1首先1个就是平时多吃蛋白质食品，主要就是鸡鸭鱼肉和蛋类，可帮助我们提供人产生精子所需要的各种氨基酸。1些动物性食品本身就含有1些性激素，有益于提高性欲及精液的生成。

2再有就是适当的吃1些脂肪，如果长时间素食的女性，月经初潮年龄推延，雌激素分泌减少，性欲下降并影响生殖能力。2男性由于脂肪酸的减少，精子生成遭到限制，性欲也会明显降落。

3还有就是补充维生素和微量元素，维生素是可以保持性功能，并延缓衰老的。它们在增进睾丸发育和增加精子的生成，并提高精子的活力等方面具有决定性作用，所以平时要多吃1些水果和蔬菜。

注意事项：

最后我们要说的是想要避免性功能消退，就要注意自己的生活习惯，吸烟饮酒都是必须要戒掉的，由于它们的危害之1就是会造成男人性功能消退，如果有人还认为酒能助兴，酒能调理氛围而不顾后果的话，那早晚会尝到性功能消退的滋味，必须要引发重视。