生活中男性早泄的调理方法

　　早泄病情对男人的心理带来很大的影响，可能会让很多男性失去自信心和尊严，有更多的男性羞于到正规的医院医治早泄，男性要以正确的态度对待早泄的病情，得了早泄可以通过生活和情绪进项调理，也能有助于早泄的医治。

　　生活中男性早泄的调理方法：

　　1、情绪10分重要，稳定情绪：专家指出，早泄的病发与精神、情绪等因素10分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等都可引发该病的产生。因此，男性朋友在性生活的情绪正常与否，对设精快慢有很大影响。另外，行交动作幅度过大，增强刺激强度，都是致使设精过快，即该病的因素。

　　2、心理调理：由于早泄的病因中，心理因素占1部份。比如行生活时，心理紧张、生活工作压力都能致使该病。因此男性调理，首先要有1个安稳的心态，消除负面的心理情绪，建立健康的行心理，保持乐观的态度。良好的心态，对疾病的治愈有着积极的作用。

　　3、饮食调理：其实，早泄也能够用饮食来调理，专家指出，男性朋友可以多吃1些，壮阳固精的食品，这类食品多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液、性激素的重要组成成分。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　4、避免过度手淫：手淫本身没有对错，太频繁就会有坏处，影响将来的性生活，适度手淫能降压、避免前列腺炎症、促使睾丸生产精子，让睾丸变的更有活力，所以，当没有正常性生活的时候，可以进行适度的手淫，1般1周1次最适合。

　　关于生活中男性早泄的调理方法已告知您了，希望得了早泄的人能抓紧时间医治，坚持有效的医治方法，逐日保持积极乐观的心态，多与爱人沟通，不要羞于疾病，就不接受医治，这样会严重影响身体健康。