慢性疲劳易致阳痿 男人你要重视了

慢性疲劳可带来诸多的性功能障碍，是诱发男子阳痿比较的要素。短期疲劳对性能力的影响并不大，随着体力的恢复，性功能也会复原。但由于工作和生活的长期紧张状态，造成的慢性疲劳，对性功能的影响是非常复杂的，随着量变的积累，往往会造成加重的质变———由偶然性转变为永久性。

疲劳之所以能诱发阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。

此外，阴茎不举或举而不坚的心理障碍也会成为诱发阳痿的主要要素，如不及时纠正，将使阳痿的程度越演越烈。

疲劳加重阳痿作用指体内因疲劳产生大量有“疲劳物质”之称的过氧化脂质，此种脂质可直接诱发生物膜的损伤，久之，对生殖系统可形成不可逆的病理伤害，诱发器质性改变。由此可见，慢性疲劳诱发的阳痿，在早先常为心因性，随着疲劳程度的不断累积，将逐渐过渡至器质性，最终成为永久性。

预防疲劳所致的阳痿，要重视以下几点：科学地安排工作，科学用脑，并及时消除疲劳，防止由急性疲劳演变为慢性疲劳。脑力劳动者在疲劳的消除上，除了要有足量的休息(如睡眠、静坐等)外，还宜采取多种休息方式，如参加体育锻炼、听音乐、参加娱乐活动等。同时，疲劳时不宜进行性生活。万一偶尔产生阳痿，不必恐慌，不可强为其难，以免形成不良的信息记忆。当疲劳消除后，阳痿亦会随之消失。