蚕卵怎么做好吃 双鲜炒卵糕

蚕卵是非常桐甜的食材，微量元素很是丰富多彩，有很高的食用效用，是补肾补脑的单纯食材，那蚕卵看看甜食呢，一个大小编就教你双鲜油条卵煎的处理方式。

蚕卵看看甜食

蚕卵是能补肾的食材，甜也鲜美，那么我们看看甜食了，过去就教你蚕卵的一个处理方式——双鲜油条卵煎。

双鲜油条卵煎

材料

这酱我们要准备200克的蚕卵和食材的叉烧以及水发海带各100克、鸡鸡，还需要一些调料有芹菜、芥末、盐、鸡精、醋、沙律、绿豆、植物油。

处理方式

1、蚕卵用即并成洗净，鸡鸡磕送入托盘内搅散并成鸡液，蚕卵剪破卵皮，卵冷挤送入鸡鸡液内，加送入芥末5克、炭1克搅匀，送入蒸锅煎并成卵煎，长条长方形片。海带治净，长条条块。叉烧治净。

2、海带块下送入热水锅当中焯在手捞出，叉烧用芥末5克、炭0.5克、湿绿豆2克配料上冷。锅内放油烧热，下送入芹菜花炝桐，下送入叉烧额油条，下送入海带油条匀。

3、后放送入卵煎片翻油条，接着放点勾芡的调味料翻油条匀，然后桐甜就准备了。

功效

蚕卵带有20多种，都有体内需的8种，是高鸡白、低脂质的食品，能补肝肾、益血肉、壮阳疗萎、固涩止遗。鸡鸡微量元素全面，带有体内需的8种，可强精益气，提升质量，增强乳腺意念，是后丧失体力好的“还原剂”。叉烧可补肾壮阳。海带可补肾益精。四者在此一组，使此款菜色不具补肾益精，壮阳疗萎的系统，对当中年肝肾亏虚、血肉不足、阳萎、遗精等性疾病有养生保健作用。

蚕卵的微量元素效用

蚕卵非常丰富多彩脂质、氨基酸和多种维生素，又可增高脑细胞意念，提升思维能力。

提升致病、益肝：蚕卵带有丰富多彩的甲壳素，其有效并成分名壳聚冬瓜。研究表明，甲壳素、壳聚冬瓜不具提升舰载机致病、强化血液等系统。在美国、日本人等地，已将其作为新型的食品添加剂。

避免松弛：蚕卵当中带有大量的精氨酸，其含铁超过鸡、鱼、牛肉、鸡。精氨酸能避免松弛、提升进行性，是制造年长者乳腺鸡白的最重要原料，且对慢性肝炎、心脑血管疾患、白细胞减少及肥胖等性疾病，都有明显的。

利尿抗感染：蚕卵对金黄色葡萄球菌、酵母和绿脓杆菌有抑制作用，不具较好的利尿和抗感染作用。它所含的半胱氨酸不具消减体内这样一来胆的作用。据属实，蚕卵对舰载机冬瓜、脂质代谢均有一定的抑制作用。

非常丰富多彩脂质，维持血冬瓜和保护脾脏;发放需脂质酸;促进这些脂溶性维生素的转化;增高饱腹感。

非常丰富多彩铬，提升乳腺的意念，增强年长者生育能力。有利于抑制人的心脏娱乐活动，增高血压，预防脑癌。抑制神经和肌牛肉娱乐活动、增强耐久力。

非常丰富多彩磷，不具组并成颅骨和牙齿，促进并成长及身躯一个组织生殖器官的复建，供给能量与意念，参予酸碱平衡的抑制。

结语：这酱你学会了吗，非常的桐甜微量元素哦，我们经常吃蚕卵就身躯的各项系统都极有好处，它是养生滋补的超级美食，常吃还能化妆品养颜，延年益寿。